A terapia presencial tradicional envolve sessões cara a cara com um terapeuta licenciado. Dependendo do tipo de ajuda que você precisa, você pode se encontrar com seu terapeuta individualmente ou com seu parceiro(a) ou familiares. As sessões geralmente acontecem uma vez por semana em um centro de tratamento ou no consultório particular do terapeuta. Você pode esperar um ambiente privado e tranquilo, livre de distrações.
A terapia presencial inclui conversas facilitadas pelo terapeuta que exploram sua saúde emocional e mental, quaisquer dificuldades ou problemas que você esteja enfrentando, e seu desenvolvimento e progresso. Os terapeutas geralmente agendam sessões individuais uma vez por semana, com duração de 40 ou 60 minutos. Se você estiver passando por uma crise, poderá consultar seu terapeuta duas vezes por semana ou mais. Os grupos podem se reunir por até 90 minutos.
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Vantagens da terapia presencial – Comunicação não verbal: As sessões presenciais permitem que os terapeutas interpretem sinais não verbais que complementam a comunicação verbal. Informações não verbais podem ajudar o terapeuta a compreender melhor as suas necessidades. No entanto, essas informações não verbais não se perdem completamente no formato de vídeo. Visualizar o ambiente do cliente por vídeo também pode oferecer insights não verbais adicionais, algo que uma sessão por telefone não proporciona.